Citrato di Magnesio

Citrato di Magnesio, Capsula di origine vegetale (Agente di rivestimento: Idrossipropilmetilcellulosa), Agente di carica: cellulosa microcristallina.

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata. Se si stanno assumendo farmaci, è opportuno consultare il medico. Non utilizzare durante la gravidanza o l'allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini più piccoli. Solo per adulti. Conservare in un luogo fresco e asciutto.

In alcune persone sensibili, il magnesio può causare malessere allo stomaco, poiché ha un effetto lassativo. Il citrato e il bisglicinato di magnesio sono le forme con minore effetto lassativo. Questo effetto collaterale può essere ridotto se il magnesio viene assunto con un pasto principale, come il pranzo o la cena, oppure dividendo la dose in due assunzioni giornaliere.

Gli effetti degli integratori alimentari possono variare a seconda della persona e del tipo di integratore, essendo cruciale mantenere un'assunzione costante per percepire i benefici, che possono manifestarsi a partire dalla prima o dalla seconda settimana. È essenziale considerare la qualità del prodotto e seguire le indicazioni d'uso, ricordando che gli integratori sono parte di uno stile di vita sano che include una dieta equilibrata e un esercizio fisico regolare.